Het hebben van problemen bij vrijen, is vaak nog een taboe. Toch lopen er veel mensen rond die last hebben van (tijdelijke) seksuele problemen. Pijn bij het vrijen, geen zin in seks hebben, opwindingsproblemen of een orgasmeprobleem kunnen bijvoorbeeld voorkomen. Je relatie kan eronder gaan leiden als er problemen bestaan bij de intimiteit met je partner. Wij kunnen je helpen om van deze klachten af te komen.
Behandeling
Als eerste zullen we je probleem goed in kaart gaan brengen. Waar heb je precies last van? En op welke momenten? Misschien heb je zelf al dingen geprobeerd om van je seksuele problemen af te komen en weet je al wat niet goed werkte bij jou. Dit kunnen we weer gebruiken in de therapie. Vervolgens gaan we bekijken wat voor gedachten je hebt over seks en wat voor gedachten je hebt op de momenten dat het probleem zich voor doet. Deze gedachten gaan we kritisch bekijken en eventueel veranderen zodat je gedachten een positieve invloed op je gevoel en gedrag gaan krijgen.
Ook je relatie nemen we onder de loep. Hebben jullie bijvoorbeeld wel genoeg tijd voor elkaar? Is er voldoende ruimte om over jouw seksuele wensen te praten? Dit soort vragen zullen voorbij kunnen komen.
Ten slotte ga je je lichaam verkennen, mocht dit nodig zijn en aansluiten bij je hulpvraag. Wat vind je lekker en wat niet? Je krijgt bijvoorbeeld oefeningen mee om je bekkenbodem spieren te trainen en oefeningen die je samen met je partner kunt doen. Op deze manier raak je meer vertrouwd met je lichaam en zul je merken dat je (weer) kunt gaan genieten van seks.
Meer informatie
Merk je dat seksuele problemen een negatieve invloed hebben op je relatie? Of worstel je op een andere manier met seksuele problemen? Vul geheel vrijblijvend het aanmeldformulier in of stel je vraag via info@onlinetherapie.nl.
Ik zit de laatste tijd niet lekker in mijn vel en zou daar graag iets mee doen
Wacht niet tot een gevoel een probleem wordt, ga aan de slag met online therapie