Psychotherapie volgen vanachter je computer, zonder je behandelaar ooit te ontmoeten. Even wennen, maar de resultaten zijn veelbelovend. We praten namelijk niet graag over onze psychische problemen. En dat terwijl ruim 1 miljoen van de Nederlanders aangeeft wel eens depressieve klachten gehad te hebben. Toch zoekt een groot deel van de mensen met psychische klachten geen hulp, vaak uit schaamte. Online therapie kan uitkomst bieden. Lees verder »
Een dag waarop je je moe en futloos voelt, alles fout lijkt te gaan en je niet kunt wachten tot je weer naar bed kunt gaan. Herkenbaar? Iedereen heeft wel eens een dergelijke dag. Maar als deze dagen vaker voorkomen dan dagen waarop je lekker in je vel zit, kan er sprake zijn van depressieve klachten. Bij onlinetherapie.nl behandelen we onder andere mensen die last hebben van depressieve klachten. Maar hoe ziet zo’n behandeling eruit? Lees het in dit blog bericht! Lees verder »
Op maandag 11 mei was er in het programma De Ochtendspits op BNR nieuwsradio een item te horen over de supercomputer Watson die door IBM is ontwikkeld. Met deze supercomputer gaat IBM helpen bij het koppelen van cliënt aan therapeut bij de chattherapie van Talkspace. Ook onlinetherapie.nl kwam hierin aan het woord over onze mening met betrekking tot Watson. Lees verder »
Als we de griep of spierpijn hebben, vinden we het over het algemeen niet zo moeilijk om dit tegen onze omgeving te vertellen. Ook gaan we vrij gemakkelijk naar de huisarts als we lichamelijke klachten hebben, zoals een hardnekkige hoest of rugklachten. Met psychische klachten vindt men het echter moeilijk om hulp in te schakelen. Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat er nog altijd een taboe rust op psychische klachten en het wordt tijd dat dit veranderd. Lees verder »
Je somber en lusteloos voelen in de herfst en/of winter, als de dagen kort en donker zijn en het koud is buiten. Niemand die hier nog gek van op kijkt. Een winterdepressie is een bekend fenomeen waar veel aandacht aan wordt besteed in blogberichten en in de media. Uit cijfers blijkt ook dat ongeveer 450.000 mensen last hebben van een winterdepressie. 1.000.000 mensen hebben een lichtere vorm, namelijk een winterdip. Maar een zomerdepressie, daar is nauwelijks aandacht voor. Want wie voelt zich nu somber in de zomer op die mooie, warme, zonnige dagen? Meer mensen dan we denken, blijkt uit onderzoek en uit de reacties die Gallyon van Vessem kreeg op haar tv-oproep in Hart van Nederland. Lees verder »
Soms zijn er periodes waarin je niet zo lekker in je vel zit. Je voelt je misschien somber of hebt even nergens zin in. Deze periodes zijn normaal en horen bij het leven. Maar hoe weet je nu of je even niet zo lekker in je vel zit en dat dit vanzelf weer voorbij zal gaan of dat je misschien wel last hebt van een (beginnende) depressie? Online zijn er enkele zelftesten te vinden en we willen graag de voor- en nadelen hiervan belichten en enkele zelftesten bespreken. Lees verder »
Online therapie kent vele namen, maar vaak wordt hetzelfde bedoeld: psychische hulp via een online platform. Dit kan via een e-mail programma zijn, via chat sessies of met behulp van een voorgeprogrammeerd traject dat doorlopen moet worden. Al deze vormen van e-health, zoals online therapie vaak wordt genoemd, kennen bepaalde voordelen maar ook enkele nadelen. In dit blogbericht worden de voor- en nadelen op een rijtje gezet. Lees verder »
Het gevoel dat je hart in je keel zit, je de zweetdruppels over je rug voelt gaan of je benen slap en trillerig worden. Allemaal lichamelijke symptomen die bij angst kunnen horen en die de meeste mensen wel eens hebben gevoeld. Angst is namelijk een gezonde en normale reactie van je lichaam om met gevaar om te kunnen gaan. Het zorgt ervoor dat je net wat sneller reageert als er een auto op je af komt of als je een trede mist op de trap. Soms is het echter zo dat deze lichamelijke gewaarwordingen zich ook aandienen op momenten dat er helemaal geen gevaar dreigt. Lees verder »
Kinderen van vrouwen die tijdens hun zwangerschap of vlak daarna depressief zijn hebben, als ze eenmaal volwassen zijn, een verhoogde kans op een depressie. Dat blijkt uit een langdurig onderzoek, uitgevoerd in Groot-Brittanië. Hieraan deden 8973 vrouwen mee, die depressief waren tijdens of vlak na hun zwangerschap. Wetenschappers onderzochten hun kinderen 18 jaar later op symptomen van een dezelfde stoornis. Lees verder »